??在懷孕期間，你的寶寶會(huì)經(jīng)歷很多變化。在他變化的日子里，你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)你每天都在經(jīng)歷很多的不適而且這種不適在不斷加劇。流鼻血就是其中之一。流鼻血與鼻塞是懷孕期間非常正常的現(xiàn)象。隨著你懷孕周數(shù)的增加，你體內(nèi)的血液存儲(chǔ)量也會(huì)增加。于是，在激素的變化和血液含量增加的雙重作用下，懷孕期間鼻子就產(chǎn)生了問(wèn)題。

??很多懷孕期間的女性都在抱怨，懷孕期間鼻子更堵了，而且由此引發(fā)了很多鼻竇炎造成的頭痛，甚至有的人產(chǎn)生了較為頻繁的流鼻血現(xiàn)象。

??1. 如何止住流鼻血

??如果你流鼻血了，馬上坐下然后捏住鼻子的下方。這時(shí)候你不必躺下，因?yàn)槟愕念^需要比你的心臟位置高。不要把你的頭仰向后方，因?yàn)槿绻蚝笱?，你可能?huì)不停地咽下你的鼻血。這可能會(huì)使你感到惡心或者讓你的胃感到不舒服。持續(xù)捏住你的鼻子大約五到十分鐘，直到流血處結(jié)成血塊停止流血。

??把冰塊放在流血處也會(huì)對(duì)止血起到很大的幫助作用。因?yàn)楸鶋K會(huì)幫助收縮血管，所以能夠幫助止血。如果十分鐘后你仍然流血不止，那么就再次捏住你的鼻子下方。你如果這時(shí)候松手來(lái)檢查是否還流血的話，可能會(huì)導(dǎo)致鼻子再次流血。如果二十分鐘之后你的鼻子還在流血，那么你就該及時(shí)去尋求醫(yī)生的幫助了。

??2. 如何防止鼻子流血

??你要盡量避免用鼻腔噴霧劑和減充血?jiǎng)?。你需要咨詢你的醫(yī)生在你懷孕期間服用何種適合你的體質(zhì)的藥物。還有，要盡量避免身處吸煙環(huán)境中或者濃重香水環(huán)境中，因?yàn)樵谀菢拥沫h(huán)境下，這種強(qiáng)烈的味道會(huì)刺激到你的鼻粘膜造成鼻子流血。

??要勤用加濕器。加濕器會(huì)使你的生活環(huán)境保持濕潤(rùn)。而且濕潤(rùn)的環(huán)境能夠幫助你消除鼻子堵的現(xiàn)象，而且還會(huì)使你的鼻腔保持濕潤(rùn)，避免流血現(xiàn)象。

??如果你的鼻子感到非常堵，不要強(qiáng)行捏你的鼻子或者強(qiáng)行向外擤鼻子。在這樣的時(shí)候，試著去洗一個(gè)蒸汽澡來(lái)減輕鼻子堵塞的感覺(jué)。你也可以用淡鹽水來(lái)清洗你的鼻子的內(nèi)部，以此來(lái)保護(hù)鼻粘膜。一定記得，在使用任何藥物之前都要咨詢你的主治醫(yī)生，不要隨意使用那些未經(jīng)醫(yī)生同意的藥品。

??最后注意一點(diǎn)，要時(shí)刻記得喝水，因?yàn)槟阈枰ＷC體內(nèi)水分的充足，這樣不但可以保證你自身對(duì)大量水分的需要，還可以防止你的寶貝缺少水分。

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